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Revisão espaçada é uma técnica de aprendizagem que envolve revisar o material em intervalos crescentes. A ideia é que, ao revisar o material repetidamente, você o lembrará melhor e por mais tempo.
A revisão espaçada baseia-se na curva do esquecimento, que mostra que esquecemos as informações rapidamente após aprendê-las. Ao revisar o material em intervalos crescentes, você pode evitar esquecer as informações e fortalecê-las em sua memória.
Numerosos estudos demonstraram a eficácia da revisão espaçada. Por exemplo:
– Um estudo de 2011 descobriu que os alunos que usaram a revisão espaçada se lembraram de mais informações do que aqueles que não usaram.
– Um estudo de 2015 descobriu que a revisão espaçada melhorou o desempenho dos alunos em testes de múltipla escolha e de resposta curta.
– Um estudo de 2018 descobriu que a revisão espaçada ajudou os alunos a reter informações por mais tempo.
A revisão espaçada oferece vários benefícios, incluindo:
– **Melhor retenção:** A revisão espaçada ajuda você a lembrar as informações por mais tempo.
– **Maior compreensão:** Ao revisar o material repetidamente, você ganha uma compreensão mais profunda do assunto.
– **Menos tempo de estudo:** A revisão espaçada pode ajudá-lo a estudar com mais eficiência, reduzindo o tempo total de estudo necessário.
– **Menos estresse:** A revisão espaçada pode reduzir o estresse ao ajudá-lo a se sentir mais preparado para os testes.
Existem várias maneiras de implementar a revisão espaçada. Um método comum é usar cartões de memória. Você pode criar cartões de memória com perguntas ou informações no verso e as respostas no verso. Revise os cartões em intervalos crescentes, como 10 minutos, 1 hora, 1 dia e 1 semana.
A revisão espaçada pode ser usada em uma variedade de contextos de aprendizagem, incluindo:
– **Estudo concurso e academico** Revisar notas de aula, livros didáticos e outros materiais de estudo.
– **Aprendizagem de idiomas:** Revisar vocabulário, gramática e frases.
– **Habilidades práticas:** Revisar instruções, procedimentos e técnicas.
A revisão espaçada é uma técnica de aprendizagem eficaz que pode ajudá-lo a lembrar as informações por mais tempo, melhorar sua compreensão e reduzir o tempo de estudo. Ao implementar a revisão espaçada em seus hábitos de estudo, você pode melhorar significativamente seu desempenho acadêmico e profissional.
